Question 1

Kellele on teraapiateenus mõeldud?

Accepted Answer

VAT saab abiks olla stressiga seotud sümptomite leevendamisel (pinge, ärevus, uneprobleemid, laste puhul enurees, tikid, kogelus), valu vähendamisel (k.a menstruaalvalu, fibromüalgia), lihaspingete ja spasmide leevendamisel, neuroloogiliste sümptomite leevendamisel, kõrgenenud vererõhu alandamiseks või hingamisraskuste leevendamiseks. Ka psühholoogiliste häirete korral (nt ärevus, depressioon, autoagressiivne käitumine, söömishäired).

Question 2

Millises vanuses inimestele teraapiat pakute?

Accepted Answer

Meie keskuses võetakse vastu igas vanuses kliente, kuid täpsema teraapiasobivuse teada saamiseks, palume esmalt meiega kontakteeruda: info@kunstidtervises.ee.

Question 3

Mida ma teraapia ajal tunnen?

Accepted Answer

Enamik inimesi kirjeldab vibroakustilist teraapiat kui rahulikku ja meeldivat kogemust. Lamades spetsiaalsel teraapiamadratsil tunned kehas õrnu madalsageduslikke vibratsioone, mida saadab muusika või spetsiaalselt valitud helikeskkond. Vibratsioon ei ole valulik ega ebamugav, seda võrreldakse sageli õrna massaaži või sügava resonantsitundega kehas.

Kogemus on inimeseti erinev. Mõned tunnevad sügavat lõõgastust, kehasoojuse suurenemist või kergust, teised märkavad, et mõtted ja hingamine muutuvad rahulikumaks. Mõnel juhul võivad esile kerkida ka emotsioonid või mälestused, mis on loomulik osa närvisüsteemi rahunemisest ja kogemuste töötlemisest.

Teraapia ajal ei pea midagi aktiivselt tegema, piisab sellest, kui oled kohal ja lubad kehal ning meelel kogemust vastu võtta.

Question 4

Kas ma pean teraapia ajal rääkima?

Accepted Answer

Ei pea. Vibroakustilise teraapia keskmes on keha, närvisüsteemi ja meele rahunemine ning enamik seansist möödub vaikuses. Soovi korral võid enne või pärast seanssi jagada oma kogemust või rääkida sellest, kuidas end tunned, kuid see ei ole teraapia toimimiseks vajalik.

Teraapia on sobiv ka inimestele, kellel on keeruline oma kogemusi sõnadesse panna või kes soovivad lihtsalt võtta aega taastumiseks ja lõõgastumiseks. Terapeut on kogu protsessi vältel sinu kõrval ning kohandab seanssi vastavalt sinu vajadustele.

Question 5

Milline on teraapiakuuri pikkus ja intensiivsus?

Accepted Answer

Teraapia teostamisel võetakse arvesse selle näidustusi ja individuaalseid vajadusi. Tavaliselt teostatakse 10–15 seanssi, kuid kasutusel on ka pikaajaline teraapia (nt 30–40 seanssi) ning intervallteraapia. Järjestikuse kuuri korral on üldiselt soovitatav teostada 2–3 seanssi nädalas, minimaalselt 1 kord nädalas. Keskuses on pakkumisel erinevad paketid (5 või 10 korda), mis teevad teenuse soetamise hinna ka soodsamaks.

Question 6

Milline on seansi ülesehitus?

Accepted Answer

Kõige pealt toimub teraapiaeelne arutelu (esmakohtumisel toimub pikem vestlus, kus selgitatakse meetodi sobivus, püstitatakse eesmärgid ja lepitakse kokku kohtumiste arv ning sagedus).

Tavaliselt kestab protseduur 30–60 minutit. Olenevalt eesmärgist kasutatakse teraapias erinevaid lõdvestumistehnikaid, meelerahuharjutusi, kujutlusmatku, visualiseerimist, refleksiooni läbi pillimängu ning samuti verbaalsel suhtlemisel põhinevat toetust.

Kõige lõpuks toimub teraapiajärgne arutelu – kliendi tagasiside, terapeudi soovitused; vahel, eelkõige lastega töötades, kombineeritakse loovteraapia meetoditega nt joonistamist või musitseerimist.

Jooksvalt toimub ka teraapiatoime hindamine, vajadusel hinnanguskaalade täitmine.

Question 7

Kas teraapial on ka võimalikke vastunäidustusi?

Accepted Answer

Vastunäidustusi esineb harva, aga alltoodud juhtudel tuleks eelnevalt konsulteerida arstiga ja terapeudiga:

— Ägedad haigusseisundid, nt tromb, stenokardia, süstoolne vererõhk rohkem kui 200 mm/Hg, epilepsia
— Põletikuline protsess organismis (eeskätt äge põletikuline haigus)
— Lülidevahelise ketta väljasopistus
— Kaela- ja peapiirkonna traumad (viimase 6 kuu vältel)
— Äge verejooks (v.a menstruatsioon)
— Psühhootilised häired, risk psühhootilisele seisundile
— Hiljutine südameinfarkt, südame rütmihäired
— Südamestimulaator
— Autoimmuunhaigus luupus
— Neeru- ja põiekivid ja -liiv
— Rasedus

Question 8

Kes on vibroakustilise teraapia spetsialist?

Accepted Answer

Meie keskuses töötab Maris Raba, kes on erialalt muusikaterapeut, vibroakustilise teraapia II taseme praktik (VIBRAC Skille-Lehikoinen Centre for Vibroacoustic Therapy and Research) ja Neuroloogilise Muusikateraapia väljaõppega spetsialist (NMT™ – Allied Professional).

Lisaks Tallinna Ülikooli kasvatusteaduskonna magistriõppele on Maris lõpetanud muusikateraapia alg- ja põhikursuse Eesti Muusika- ja Teatriakadeemias, pereterapeudi pädevuskoolituse I astme Kiira Järve Pereteraapia Koolituskeskuses ja läbinud Neuroloogilise Muusikateraapia väljaõppe (The Academy of Neurologic Music Therapy, dr. Michael Thaut ja dr. Corene Hurt-Thaut). Oma töös kasutab Maris Multivib tooteid (Norra), eelkõige 10 kõlariga spetsiaalmadratsit.

Question 9

Mis päevadel toimuvad vastuvõtud?

Accepted Answer

Maris töötab keskuses E, K ja R. Leia täpsemad vastuvõtu ajad meie broneeringkalendrist.

Vibroakustiline teraapia

Korduma kippuvad küsimused